こんにちは
ハッピースマイル北堀江です
今日は運動で行った
ごろんストレッチの様子をお届けします
この活動では
体の使い方を知る体を動かす柔軟性体幹を鍛えるをねらいとしました
今回はマット運動です！
体の動かし方としては
お山座りをする→前に両手を伸ばす→後ろに倒れる→お腹の力で起き上がる
といった感じです
一度見本を見てもらって
イメージができたところで挑戦です
さっきの見本を思い出しながら
後ろに倒れる準備をして
いざ、ごろーん！
そしてお腹に力を入れて
起き上がります
よいしょ！と
起き上がることができると
みんな嬉しそうな表情が
全部で5回よくがんばったね
また、後ろに倒れる時は息を吸う
起き上がる時は息を吐く
ということも伝えていましたが、
みんな「スーハー！スーハー！」と言いながら
楽しく体を動かすことができました
小さいお友達たちも
横にいる支援員の動きを一つずつ真似ながら
取り組むことができていました
来週も頑張ろうね
ハッピースマイル北堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています
お気軽にご連絡ください
